-75%
MUSKELAUFBAU: Mit System und Plan kommt jeder zum Erfolg
0.99 EUR 3.99 EUR

MUSKELAUFBAU: Mit System und Plan kommt jeder zum Erfolg

Autor

Thomas Neißer

Normaler Preis

3.99 EUR (Stand: 14.09.2019)

Rabatt

- 75%

Reduzierter Preis

0.99 EUR (Stand: 15.09.2019)

Kurzbeschreibung

MUSKELAUFBAUMit System und Plan kommt jeder zum Erfolg


In diesem Buch geht es darum DIR! die Besten Tipps und Methoden mitzuteilen um effektiv Muskeln aufzubauen!

Damit du gleich die Erfahrung bekommst die ich erst über Jahre lernen musste!

Hier findest du alle nötigen Informationen um genau diese Fehler zu vermeiden was mindestens 50% aller Kraftsportler im Fitnessstudio machen!

Krafttraining, Kraftausdauer-Training, Aufbau-Training, Richtige Ernährung, Stoffwechsel beschleunigung, Erholung, Regeneration

Dein persönlicher Ratgeber um dauerhaft Muskeln, Kraft und Ausdauer aufzubauen!

Diese Informationen helfen dir Damit du niemals mehr auf einem Level stehen bleibst!



In diesem Ratgeber findest du:
- Wie Muskelaufbau funktioniert?

- Vorteile des Muskelaufbaus

- Das Training für Muskelaufbau

- Wie wichtig deine Erholungsphasen sind!

- Wie du deine Maximalkraft steigerst!

- Warum du deine Kraftausdauer verbessern solltest!

- Mit Plan zum Erfolg kommst!

- Deine Übungspläne schreibst!

- Die Übungen und Vorteile eines Ganzkörperplans bei Anfängern

- Beispiel Übungen für fortgeschrittene eines Splitt-Trainingsplans

- Das Maximalkraft-Training und wobei es dir hilft!

- Kraftausdauer-Training

- Ernährung


Vielen Dank! das du dich für meinen Ratgeber interessierst :)
Und ich wünsche dir viel Erfolg bei der Umsetzung ;)


Dein Thomas Neißer